自分が高齢になった時に心配な体の事

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日本は超高齢化社会に突入したといいますが / 57歳 女性

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日本は超高齢化社会に突入したといいますが、周りを見渡すと元気なお年寄りがたくさんいます。100歳でも元気で現役として頑張っている方もいて、本当にすごいと思います。自分もそんな先輩に倣い、元気でいつまでも現役でいたいと思います。

しかし、年をとるとあちこちにガタが来てしまうものです。
自分が高齢になった時、もしかしたら元気でいられないかもしれないと思うと心配です。

例えば、私は歯があまり丈夫ではないので、歯を悪くするかもしれません。ちょっと小太りなので、糖尿病などになってしまうかもしれません。目も良い方ではなく、心配なことを考え始めたらきりがありません。
まだなってもいないことを、あれこれ心配しても始まりません。今をしっかり生きていれば、きっと明るい老後を過ごすこともできるでしょう。
怠けずにしっかり体を動かせば、筋力が低下するのを防ぐことができます。散歩でもすれば気持ちも晴れ晴れとします。まだ来ないことを心配するのではなく、今備えられることをしっかり備えておけば、思ったより長く快適な老後を過ごすこともできるのではないでしょうか。

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